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今日、9月12日は「マラソンの日」です、 走る→ランニング→マラソンだ~、

マラソンは、ギリシャの地名『マラトン(Marathon)』を英語読みしたもの。
紀元前450年のこの日、ギリシャ軍の兵士が戦場のマラトンからアテネまでの約40kmを走り、勝利を報告した後、絶命したという故事に由来する。

1896年(明治30年)アテネで第1回オリンピックが開かれました。
マラトンからアテネ競技場までの競走が加えられ、初めてのマラソン競走が行われた。

そこで、 
     {ケンタッキー・ランニング・セット」 を踊りました ( ^^)ρ 

(「加古川西公・ポルカフォークダンス」09月12日(火)例会)。

ケンタッキーフライドチキンを食べて、元気をつけてから走る人もいるかな!!

フルマラソンは約42km、ダンスの{ケンタッキー・ランニング・セット」の最長時間は約8分
ハーフマラソンにしても約4分だ、疲れる。
フォークダンスの平均タイムは約3分なので15kmのマラソンに相当する
マラソン大会参加した事で10~15km走ればよいのだ。
休み無しのランニング・ステップで踊り続けるのは、それでもキツイ、
踊りのフィギュアは20以上もあり、どのフィギュアを組み合わせて踊るか、
が監督の悩むところだ。
難しいフィギュアを組み込むと、観客・応援者は喜ぶがリタイア組続出になるし、
完走するためには、普段踊っている簡単なステップの組み合わせが無難だ。(´o`)

隊形はダブル・サークル(カップル)からスタート、ミクサーです、
ランニング・ステップ、  
プロムナード・ポジション、 シングルファイル・プロムナード、 サークル・レフト ・アンド・ ライト、
フォワード・アンド・バック、 ユー・ターン・バック、 グランド・チェーン、 クラップ、
等のステップで楽しく踊ります。♪o(^-^)o♪

☆ ケンタッキー・ランニング・セット  の曲詳細 

         http://fd-kazu.yatta.us/fd-data/10334.html


画像は マラソンのイラスト合成


☆ 又、これを機会に自分の人生の走り方を見つめ直す日にしてみよう!!



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2017.09.12
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